Plavání pro těhotné

Přijďte vyzkoušet plavání pro těhotné do Vodního světa! Na těhotenství i porod budete ráda vzpomínat jako na jedno z nejkrásnějších období Vašeho života a my Vám jej chceme zpříjemnit našimi kurzy relaxačního plavání v průběhu těhotenství. Cvičení ve vodě přináší řadu dalších výhod. Díky fyzikálním vlastnostem vody je zdánlivě nenáročné a tak mohou zvládnout vyšší fyzickou zátěž a kvalitnější procvičení i těhotné ženy. Podporuje cirkulaci krevního oběhu, ale přitom nezatěžuje kardiovaskulární systém.

Pokud jste ve 12. týdnu a výše, pak směle do toho. Voda těhulkám usnadňuje pohyb, protože tělo nadlehčuje, a nedochází tedy k překonávání gravitace. Cvičení ve vodě je intenzivnější překonávání odporu vody, a tak dochází k lepšímu procvičení určitých svalových skupin. Díky těhotenské aqua-gymnastice posílíte břišní svaly, prsní svaly, svaly pánevního dna, zajistíte si správné držení těla a zabráníte také tvorbě křečových žil. Kromě toho všeho vás nebudou bolet záda a klouby a budete se prostě cítit skvěle.

A jaké jsou další výhody?

• Odlehčení kloubů a páteře
• Eliminace poranění organismu
• Minimální ztráta tekutin a minerálů potem
• Tonizace žilního systému
• Jediná možnost využití polohy na břiše
• Fyzické a psychické uvolnění

Kdy lekce probíhají? Od 16.9.2017 - každou sobotu od 9.00 - 10.00 hodin
Co si mám přinést? S sebou Vám stačí přinést plavky a ručník. V umývárně je k dispozici je tekuté mýdlo, v osušovně fény na vlasy. Pomůcky na plavání jsou zdarma k dispozici.
Musím se objednat? Maximální počet účastnit je 8, nutné objednání na telefonu 721 529 703. Objednávky přijímáme pouze na aktuální lekci, volejte prosím v pátek. K přihlášení na plavání je však doporučená alespoň ústní konzultace lékaře, že žena může plavání absolvovat. Případně si vyžádejte vyjádření v těhotenské průkazce.
Jak hodina probíhá? Lektorka plavání je zároveň porodní asistentkou. Hodina je rozdělena na cvičení ve vodě a plavání.
Kdy se kurz hradí? Vstupné se hradí na pokladně bazénu. Cena kurzu - 1 lekce 100 Kč, více informací na pokladně Aquaparku.