Vítejte ve Vodním světě Kolín
Příměstský tábor - poslední místa na pátek 27. 10. 2017.

Vodní aerobik

Plavecká škola Vodní svět – vodní aerobik

Vodní aerobik je dynamickým cvičením určeným pro širokou veřejnost, zaměřeným na zvýšení fyzické kondice a posilování svalstva celého těla.

Vodní prostředí má příznivé účinky na páteř a pohybovou soustavu. Oproti ostatním formám aerobiku je vodní aerobik cvičení bez otřesů a tím účinněji chrání kloubní spojení. Stejnoměrný tlak vody na tělo má dobrý vliv na kardiovaskulární systém.

Lekce jsou vedeny certifikovanými lektory.

Vodní aerobik probíhá každou středu a neděli od 19:30.