Služby

Plavání dětí ve Vodním Světě Kolín. www.plavanideti.cz
Plavání v našich centrech je určeno pro kojence, batolata, předškoláčky a školáčky a také pro dospělé.

Plavání má veliký aerobní potenciál. Oproti ostatním aktivitám aerobního charakteru nezatěžuje klouby a proto si plavání můžeme užívat od kojeneckého věku - po celý život.

Tělo je ve vodě nadlehčováno, proto je plavání optimální forma pohybu pro obézní. Neustále pracujeme proti odporu vody, vlastně si to ani moc neuvědomujeme. Odpor vody je mnohem vyšší než odpor vzduchu. Pohyb vykonaný ve vodě má mnohem větší energetickou náročnost než stejný pohyb provedený na suchu. To znamená, že cvičením ve vodě při stejné rychlosti a stejných cvicích spálíme ve vodě mnohem více energie, než kdybychom cvičili stejně rychle na suchu.

Zrychlení tempa plavání bude pro začátečníka více náročné než pro zdatného plavce.

1. prsa /nejvíce náročný/
2. znak
3. motýlek
4. kraul /spíše dechová záležitost/

V Kolíně a dalších městech dopřáváme již 11 let malým dětem, studentům, dospělým a seniorům pravidelný pohyb. Možnost prožít život aktivně, cítit se ve vlastním těle dobře. Malé děti podporovat k pravidelné činnosti a správným návykům. Studentům upravit životní styl, více pohybu / sezení u PC nežádoucí /. U seniorů je třeba se zaměřit velmi šetrné posilování srdečního svalu. Jelikož horizontální poloha totiž značně ulehčuje srdci práci. Plavání je ideální pro posí ;lení ochablých svalů.

Například je důležité plavat bez záklonu, který nedovolí zanoření hlavy či bez asymetrických pohybů nohou u prsou. Plavání s vystrčenou hlavou stále nad hladinou přetěžuje krční páteř a šíjové svalstvo, nesymetrické pohyby nohou u prsou mohou přetěžovat bederní páteř. V začátcích plavání je dobré se zaměřit spíše na techniku než na výkon.

Ráda bych touto cestou apelovala na obrovský nárůst obézních dětí již ve velmi nízkém věku. Proto považujeme za nezbytné podporovat zdravý životní styl. Vytvářet pravidelné návyky a tedy být spokojenější a zdravější.

V Kolíně plavou děti takto:

• 6 - 9 měsíců a 9 -12 měsíců plavou ve čtvrtek od 13:00 - 14:00 a v sobotu od 9:00 - 10:00
• 12 -18 měsíců a 18 - 24 měsíců plavou ve čtvrtek od 14:20 - 15:00 a v sobotu od 8:20 - 9:00
• st. děti 3 let plavou ve čtvrtek od 14:20 - 15:30 a v sobotu od 8:20 - 9:00
• st. děti 5ti let a více plavou ve čtvrtek od 14:40 - 15:30 a v sobotu od 8:00
• st. děti 8 let a více plavou v sobotu od 8:00 - 9:00

Ceník na www.plavanideti.cz
Přihlásit se můžete na adrese: plavanideti@centrum.cz
Vlasta Dlouhá majitelka Vodníček® Plavecká škola Black Sharks® Tel: 722 908 620

Plavání kojenců a batolat v rámci kurzů zaměřených na správné usměrnění psychomotorického vývoje dítěte prostřednictvím pohybu ve vodě. Cvičení jsou vedena nenásilnou formou her.

Veškeré potřebné informace naleznete na internetových stránkách www.aquababyclub.cz

Sportovní oddíl plavání Kolín funguje už od roku 1959 a vychoval řadu vynikajících plavců, včetně reprezentantů. Naši svěřenci se každoročně účastní Mistrovství České republiky v kategoriích žactva, dorostu i dospělých.

Plavecký oddíl (závodní družstvo):

• tréninky a závodní činnost
• družstva rozdělená podle věku a výkonnosti
• tréninky 3x - 5x týdně (celkem 3 - 10 hodin)
• družstvo I. 13 s starší
• družstvo II. 11 - 12 let
• družstvo III. 10 a mladší

Přípravka:

• výuka plavání pro děti od 3 let do 5 let
• výuka plavání pro děti od 5 let do 7 let
• výběr dětí do závodního družstva

Další činnosti:

• individuální zdokonalování plaveckých způsobů pro veřejnost
• individuální plány pro uchazeče o studium na sportovních školách

Více informací na internetových stránkách www.sopkolin.com

K odpočinku v průběhu Vaší návštěvy ve Vodním světě Vás nemusí zlákat pouze jeho relaxační část, ale i například Mokrý bar, který navazuje na hlavní bazénovou halu, od které je oddělen prosklením. V mokrém baru je pro Vás připraveno příjemné posezení o 23 místech, v nabídce jsou nápoje všeho druhu a lehká jídla. Provozní doba se shoduje z provozní dobou aquaparku.

Možnost pronájmů plaveckých drah, bazénů, či celého aquaparku.

* pronájem všech plaveckých drah a atrakcí na základě dohody s vedením aquaparku
** pronájem celé sauny na základě dohody s vedením aquaparku

Poznámky k pronájmům

• pronájmy v hodinách pro veřejnost nutno objednat min. 3 týdny předem
• pronájmy plaveckému oddílu a plavecké školy - dohodou (paušální částka za rok)
• pronájmy mimo provozní hodiny - dohodou
• pronájem venkovního areálu - dohodou