Vnitřní bazén se otevírá v pátek 4. 12. 2020 v 6 hod ráno!!!
Sauna bude od 3. 12. otevřená v nových časech https://www.vodnisvetkolin.cz/Relax/Sauna. Upřednostňováni budou rezervovaní návštěvníci. Rezervaci můžete provést na telefonním čísle 601 538 306. Maximální kapacita 10 osob.
Ledová plocha je otevřena od 3. 12. 2020 - omezená kapacita 50 osob. Rezervace na veřejné bruslení není možná.
Parní kabina není uvedena do provozu (dle vládního rozvolňování).
Permanentní karty budou prodlouženy o dobu uzavírky vnitřního bazénu.
Cvičení s Marcelkou
Pro všechny věkové kategorie, kteří nechtějí (jen) sedět doma, ale naopak mají zájem o pohyb. Pohyb ve vodě vyvolává fyzické i psychické uvolnění. Odpor vody umožňuje trénink svalové síly a vytrvalosti a také úplně odlehčení kloubů a páteře. Cvičení je vhodné pro všechny věkové, výkonnostní a váhové kategorie. Lekce probíhají pod dozorem kvalifikovaného instruktora a v oddělené části bazénu. Těšit se můžete na příjemné prostředí Vodního světa Kolín.
Pravidelné zdravotní cvičení má pozitivní vliv na:
- posílení srdečního svalstva, zvýšení výkonnosti srdeční činnosti
- zlepšení funkce dýchacích svalů a tím zlepšení kapacity plic
- zlepšení pohyblivosti těla zařazením jednoduchých protahovacích cviků
- formování a rovnoměrné posilování svalů a tím udržování jednotlivých částí těla v harmonii
- zlepšení držení těla, rozvoj svalů kolem páteře
- snížení napětí ve svalech
- zlepšení rovnováhy
- úbytek tukové tkáně, za předpokladu správného stravování
- psychiku a mozkovou činnost
- snížení rizika řídnutí kostní tkáně
- sociální komunikaci
- zlepšení poúrazové rekonvalescence, navázání cvičení po fyzioterapeutické léčbě (nikoliv náhrada)
Pravidelné lekce pořádáme každé pondělí a středu od 07:30 do 08:00 hod a úterý a čtvrtek od 11:35 do 12:10 hod. Cena za cvičení je v rámci vstupného do Vodního světa.
Dobrou náladu a odhodlání pravidelně cvičit sebou ;)