Vítejte ve Vodním světě Kolín

Dnes na dopravním hřišti probíhá dopravní soutěž, proto bude dopravní hřiště pro veřejnost otevřeno nejpozději ve 13 hod.

Dne 9. 6. 2022 budou ve Vodním světě Kolín probíhat Kolínské sportovní dny základních škol a bazén bude od 11 hod do 15:30 hod pro veřejnost uzavřen.

Plavání těhotných se dočasně necvičí.

Kontakt
Tomáš Jelínek

e-mail:plaveckaskola@smsk.cz
GSM:601 561 788
Zdravotní cvičení
dneszavřeno
zítra07:30 - 08:00
21.05.zavřeno
22.05.zavřeno

Cvičení s Marcelkou

Pro všechny věkové kategorie, kteří nechtějí (jen) sedět doma, ale naopak mají zájem o pohyb. Pohyb ve vodě vyvolává fyzické i psychické uvolnění. Odpor vody umožňuje trénink svalové síly a vytrvalosti a také úplně odlehčení kloubů a páteře. Cvičení je vhodné pro všechny věkové, výkonnostní a váhové kategorie. Lekce probíhají pod dozorem kvalifikovaného instruktora a v oddělené části bazénu. Těšit se můžete na příjemné prostředí Vodního světa Kolín.

Pravidelné zdravotní cvičení má pozitivní vliv na:

  • posílení srdečního svalstva, zvýšení výkonnosti srdeční činnosti
  • zlepšení funkce dýchacích svalů a tím zlepšení kapacity plic
  • zlepšení pohyblivosti těla zařazením jednoduchých protahovacích cviků
  • formování a rovnoměrné posilování svalů a tím udržování jednotlivých částí těla v harmonii
  • zlepšení držení těla, rozvoj svalů kolem páteře
  • snížení napětí ve svalech
  • zlepšení rovnováhy
  • úbytek tukové tkáně, za předpokladu správného stravování
  • psychiku a mozkovou činnost
  • snížení rizika řídnutí kostní tkáně
  • sociální komunikaci
  • zlepšení poúrazové rekonvalescence, navázání cvičení po fyzioterapeutické léčbě (nikoliv náhrada)

Dobrou náladu a odhodlání pravidelně cvičit sebou ;)

Provozní doba a ceník

Období od 01.09.2021 do 30.06.2022

DenOtevřenoCenaPoznámka
Pondělí 07:30:00 - 08:00:00
Středa 07:30:00 - 08:00:00
Pátek 07:30:00 - 08:00:00