Vodní aerobik

Vodní aerobik je dynamickým cvičením určeným pro širokou veřejnost, zaměřeným na zvýšení fyzické kondice a posilování svalstva celého těla.

Vodní prostředí má příznivé účinky na páteř a pohybovou soustavu. Oproti ostatním formám aerobiku je vodní aerobik cvičení bez otřesů a tím účinněji chrání kloubní spojení. Stejnoměrný tlak vody na tělo má dobrý vliv na kardiovaskulární systém.

Lekce jsou vedeny certifikovanými lektory.

Vodní aerobik v letních měsících bude ve čtvrtek uvnitř bazénu a v neděli ve venkovním bazénu. Oba dny začíná v 19:00 hod.

Nutná rezervace na tel. čísle 721 529 703 nebo e-mailu pokladna@smsk.cz

Ukázka vodního aerobiku