Přihlášky na plavání kojenců a batolat a kurzů Delfín/ Delfínek jsou spuštěny na našich stránkách pro veřejnost ------- Plavání těhotných bude pokračovat i přes letní prázdniny ------- Vodní aerobik je od 19 hod ----- Sauna ukončila svůj provoz, otevřená bude v září
Vodní aerobik
Vodní aerobik je dynamickým cvičením určeným pro širokou veřejnost, zaměřeným na zvýšení fyzické kondice a posilování svalstva celého těla.
Vodní prostředí má příznivé účinky na páteř a pohybovou soustavu. Oproti ostatním formám aerobiku je vodní aerobik cvičení bez otřesů a tím účinněji chrání kloubní spojení. Stejnoměrný tlak vody na tělo má dobrý vliv na kardiovaskulární systém.
Lekce jsou vedeny certifikovanými lektory.
Vodní aerobik probíhá každou středu a neděli od 19:30.
Nutná rezervace na tel. čísle 721 529 703 nebo e-mailu pokladna@smsk.cz