Klasická a sportovní masáž

Jedná se o masáž odstraňující únavu, ale především jde o posílení a regeneraci organismu. Odstraňuje ochablost, ztuhlost, zkrácení a bolestivost svalstva. Napomáhá lepšímu prokrvení a návratu žilní krve a mízy z periferií do oběhového centra.

Pravidelná masáž je vynikajícím doplňkem cvičení případně jiné fyzické zátěže. Pomáhá udržet fyzické, mentální i emoční zdraví lidí, kteří se účastní sportovních nebo jiných fyzicky namáhavých aktivit. Zlepšuje jejich výkony tím, že udržuje svaly na vrcholu jejich flexibility a síly a potlačuje jakékoli nepříjemné vedlejší účinky náročné aktivity, např. ztuhlost a bolest svalů. Sportovní masáž také snižuje nervozitu a udržuje tak člověka mentálně čistého, ale přitom klidného.

Účinky masáže:

• Změkčuje a natahuje svalová vlákna
• Zdokonaluje pohyblivost a ohebnost
• Zvyšuje hbitost a energetickou hladinu
• Zlepšuje výměnu tekutin a jejich oběh
• Zvyšuje lymfatickou drenáž
• Redukuje srůsty po jizvách v tělních tkáních
• Pomáhá při regeneraci a k pocitu celkové pohody

„Masáž snižuje krevní tlak, avšak bez zvyšování aktivity srdce – srdeční činnost se naopak snižuje (jak její síla, tak frekvence). Jakoby stlačující ruce maséra fungovaly jako dvě další hnací srdce.“